Det finns ingen anledning att nästan ta kål på sig genom att försöka prestera 10.000 steg varenda dag. Rådet om 10.000 steg bottnar i ett reklambudskap som kan spåras tillbaka till OS i Tokyo 1964 då ett japanskt företag marknadsförde en stegräknare med det namnet! Underlaget är helt enkelt väldigt skralt. https://www.svd.se/svenska-forskare-farre-steg-ger-stor-halsovinst Nya rön tyder … Fortsätt läsa Råd till alla hurtbullar – förta er inte