Även unga och friska personer kan få problem. Ny forskning visar att det finns en kritisk punkt när kroppen inte längre kan kompensera för den stress som värmen innebär. En kombination av värme och luftfuktighet gör att hjärtat plötsligt måste jobba hårdare och pulsen ökar.
Vid 34 graders värme och cirka 54 procents luftfuktighet började pulsen stiga och hjärtat ansträngas för att stabilisera kroppstemperaturen. När luften däremot är riktig torr ses samma effekt först vid 41 grader.
Om pulsen stiger successivt, trots att man inte anstränger sig fysiskt, så är det ett tecken på hjärtansträngning. Hjärtat måste helt enkelt jobba hårdare för att kroppen ska kunna kompensera för värmen och hålla balans i kroppen. Då bör man snabbt kyla ner sig, söka skugga, dricka vätska och fläkta sig.
Hjärtfrekvensen börjar stiga cirka 20 minuter innan temperaturen ökar okontrollerat runt organen inne i kroppen.
Om pulsen stiger trots att man tar det lugnt, så fungerar pulsen som en varningssignal. Man bör lyssna på den och vidta åtgärder för att kyla ner sig.
När kroppstemperaturen kryper uppåt försöker kroppen göra sig av med värmen genom att transportera blodet till de ytliga blodkärlen där värmen strålas ut från kroppen – och du börjar svettas. Men om luftfuktigheten är hög så är luften redan mättad av fukt, och då stannar fukten kvar på vår hud.
Värmen gör blodet mer trögflytande. Det tvingar hjärtat att pumpa i en allt snabbare takt för att behålla blodtrycket. Risken för blodpropp ökar, du får vätskebrist och rubbningar i saltbalansen.
Om man inte lyckas kyla ner sig stiger kroppstemperaturen till slut så mycket att en kaskad av händelser inleds: små skador uppstår på mikroskopisk nivå i kroppens organ, till exempel i hjärtat, njurarna, lungorna och hjärnan. Du blir förvirrad och kan få kramper.
Om man i inte gör något orkar till slut inte hjärtat längre, och då finns det risk för värmeslag. Det är ett tillstånd som kan leda till en livshotande cirkulationskollaps.
Hämtat ur denna DN-artikel: https://www.dn.se/sverige/hjartats-puls-viktig-varningsklocka-i-hog-varme/
Återigen, som min mor ofta sa: Bli hemma!
Och som de som (mot bättre vetande) har befunnit sig i kokheta länder ofta uttalar (när de åter trampar svensk mark) : Äntligen hemma!
Bengt Rahms blogg 