Bengt Rahms blogg

Vilket tror du är bäst: att stå hela arbetsdagen eller att sitta ner men då och då ställa sig upp?

Svaret är att det klart bästa av de två alternativen är att sitta hela dagen men resa sig upp ofta. Varje gång du reser dig anstränger du musklerna, men om du står upp gör du det bara en gång. Och varje gång du rör dig får det effekter på ditt immunförsvar.

I takt med att forskningsresultaten trillar in uppgraderas betydelsen av lätta aktiviteter som att promenera, städa, handla, diska, leka med barnen eller bara resa sig och hämta en kopp kaffe.

Målbilden är städer där många människor spontant går till fots utan att reflektera över det.

Att ständigt ta bilen är rena giftet för oss människor. Förutsättningen för en förändring är att arbetsplaster och olika typer av service finns nära men också att det finns nätverk av säkra trottoarer, cykelvägar, övergångsställen, parker och kollektivtrafik.

Fundera över vilka som tjänar pengar när vi människor är inaktiva. Då har vi TV, datorer, datorspel, e-sport och sociala medier. Alltså hela teknologibranschen. Och så har vi oljebolagen. Oljebolag vill inte att människor ska gå – de vill att människor ska köra bil. Och bilföretagen, samma sak. De vill att du ska slita ut din bil snabbt så att du köper en ny.

Det här är världens största företag, och de motverkar fysisk aktivitet i tysthet. Hela deras affärsmodell går ut på att motverka fysisk aktivitet. De behöver inte ens ägna sig åt någon särskild lobbying för det. Så det här är ett gigantiskt problem för oss.

Hämtat ur denna artikel i SvD:

Gym och högintensiv träning är betydelselöst för folk­hälsan. Det är miljön runt oss som måste ändras – och låg intensitet räcker långt. Det säger James Sallis, en av världens mest citerade fysforskare, i en intervju med SvD.

https://www.svd.se/a/GxMRG6/for-folkhalsan-ar-trana-pa-gym-overskattat

Samtidigt som envåldshärskaren instiftar en egen dag för familjen och troheten konsumerar han unga flickor på löpande band, berättar Roman Badanin i en ny bok (Tsaren i egen hög person).

https://www.dn.se/kultur/roman-badanin-putin-ar-ingen-ond-sjal-han-beter-sig-som-vilken-rysk-tjansteman-som-helst

… Putins systematiska äktenskapliga förbrytelser – bland annat med en 17-årig skolflicka som hämtades till Kreml varannan vecka från en småstad utanför Moskva.

Den ryska presidentens personliga moral är ett viktigt ämne i boken. Inte bara när det gäller korruption, utan också i förhållandet till kvinnor – som han konsumerar bekymmerslöst. Äktenskapet är inget hinder. Enligt bokens uppgifter är han särskilt förtjust i yngre flickor.

Vi vill redovisa detta eftersom Putin själv låter påskina att traditionella familjevärderingar är viktiga. Han lät till och med instifta en egen dag för familjen, kärleken och troheten den 8 juli.

Intill busshållplatsen vid Framnäs köpcentrum fanns det tidigare en bred och hög häck mot idrottsplatsen, full med kvittrande småfåglar.

Nu är häcken borta och den värmeabsorberande asfalten har fått breda ut sig. Ogästvänligt, fult och ohälsosamt – inte minst för väntande busspassagerare.

Och nordanvinden tillåts nu härja fritt under vintrarna, den vind som häcken tidigare dämpade så effektivt.

Hur tänker potentaterna i kommunhuset? Begriper de inte att uppdraget är att göra staden mycket, mycket grönare??

Man behöver givetvis inte utradera all växtlighet för att separera fotgängare, väntande busspassagerare och cyklister. Men det kanske blir så här illa när beslutsfattarna hålls i kommunhuset invid Skaragatan. Där i omgivningarna finns det ju ännu en förfärlig värmeö. Och i sådana miljöer fattas det sällan kloka beslut.

Värmeön på Skaragatan:

100 år med el med 101-åring i spetsen

https://www.jarnvagsmuseet.se/besok/kalender/jubileumsresa-23-maj-2026

Jag skulle vilja vara på plats på Falköping C kl. 18.42 i morgon lördag.

Det var jag när historiska tåget ankom Falköping C i maj 1962, detta i samband med att Västra stambanan fyllde 100 år (1862-1926 var det ånglok på spåren).

https://digitaltmuseum.se/021018132557/historiska-taget-kommer-till-hallsberg-1962

Onsdagens jordbävning söder om Köge i Danmark var betydligt kraftigare än vad som först uppmättes. Först sas det att magnituden var 3,1 på Richterskalan, någon som senare korrigerades till 3,9.

https://www.nsk.se/hassleholm/danskt-jordskalv-tog-sig-hela-vagen-till-tyringe

Vad är det då som får det att skaka under södra Skandinavien med jämna mellanrum? Svaret är den gamla Tornquistzonen, en av de största geologiska deformationszonerna i norra Europa. 

Tornquistzonen löper från vattnen utanför Jylland, genom Kattegat och kommer in i Skåne vid Bjärehalvön varifrån den löper mot Simrishamn och vidare ner mot Svarta havet.

På den nordöstra sidan, norr om Romeleåsen, är det gamla svenska urberget medan den andra sidan, i sydvästra Skåne, tillhör kontinenten och yngre bergarter. I Malmö är det till exempel två kilometer av sandsten och kalksten.

När plattan under Atlanten först trycker den dansk-svenska jordskorpan österut, och sen plötsligt släpper, då uppstår jordbävningar.

https://sv.wikipedia.org/wiki/Tornquistzonen

tornquistzonen, tornquist-zonen

Idag kikade vi in i Hässleholms konsthall där utställningen Jazz & Folk pågår.

https://hassleholms-evenemangskalender.hoodin.com/item/konstutstallning-jazz-folk-med-pia-carlstrom/0hwrvfqy1k4ixmzgbjho4vammet12pl2

Pia Carlström jobbar med abstrakt måleri, fotorealism och silhuetter i cortenstål. Hon inspireras av musikers och musikens energi.

Den som vill lyssna på näktergal och gök kan lämpligtvis ta lokalbussen till Tormestorp. Göingeåsens lövskogsbeklädda sluttningar utgör ett utmärkt habitat för dessa båda arter.