Bengt Rahms blogg

Jag har lånat och läst det allra första numret av Kulturtidskriften Ballong. Temat är Hopp.

Sagt om hopp i Kulturtidskriften Ballong:

Hopp är inte detsamma som prognos. Det är en andens läggning, hjärtats läggning; det går längre än den värld som upplevs direkt och är förankrat någonstans bortom dess horisonter. Hopp är, i denna djupa och mäktiga bemärkelse, inte detsamma som glädje över att saker och ting går bra, eller vilja att satsa på projekt som uppenbarligen snart kommer att lyckas, utan snarare en förmåga att arbeta för något för att det är bra, inte bara för att det har möjlighet att lyckas.

Václav Havel

Hopp är det som får oss att tro på att det kan bli bättre. Det är modet att våga ta ett litet steg framåt, även om vi inte vet vad som väntar. När livet känns mörkt, är hoppet ljusglimten som påminner oss om att det finns en möjlighet till förändring. Hopp är mer än ett ord, det är en kraft som hjälper oss att fortsätta.

Linda Palm

Hopp är en känsla som omfattar en sorts beredskap. Den går att skilja mellan passivt och aktivt hopp, där det passiva hoppet har karaktären av önskedröm, medan det aktiva hoppet bygger på att vi uträttar saker. Hoppet blickar mot en framtid som är oviss, eftersom det som man hoppas på inte går att kontrollera. På så sätt är hoppet krävande, tålamodsprövande och något som man kan behöva träna på.

Anna Lokrantz

Västgötabladet den 8:e juni 1978. Vad gäller spökärenden: Undrar vad som menas med en rutinmässig poliskontroll?

Missa för allt i världen inte ”Gamla tidningsurklipp från Tidaholm med omnejd”. Finns på Facebook. Alla klipp är givetvis hämtade ur Västgötabladet😊

Från min tid på medicinkliniken (när den tidens mest meriterade sjukhusvaktmästare höll i ”sektionerna”) minns jag att nattpersonalen då och då kunde se att det lyste i fönstren på bårhuset, mitt i natten. Men sådana syner kom varken till pressens eller polisens kännedom.

Jag tror att nattpersonalen hade fördjupat sig i Hemmets Journals otaliga artiklar om ockulta upplevelser och övernaturliga händelser. Då var/är det lätt att fantasin löper amok.

En regnig och råkall oktobersöndag är det inte fel att söka sig till ett kloster. Och det är det riktigt många som gör denna Tacksägelsedag, då det är dags att tacka för årets skörd och för allt det goda som jorden och livet ger.

Forskning visar (enligt en artikel i söndagens SvD) att Karljohansvamp innehåller ovanligt mycket av aminosyran ergotionein. Den kopplas till lägre dödlighet, hälsosamt åldrande och minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar.

https://www.svd.se/a/16eGdM/ergotionein-i-svamp-kopplas-till-frisk-alderdom-karljohan-sticker-ut

Ergotionein finns i flera av kroppens vävnader, men kroppen kan inte bilda ämnet själv. I stället får vi i oss det genom maten. Aminosyran finns i svamp, baljväxter, spannmål och animaliska produkter.

Forskare hävdar att tillskott av ergotionein kan förlänga ett hälsosamt liv samt att brist på ergotionein över tid kan leda till kroniska sjukdomar.

Denna aminosyras antioxidativa och (eventuellt) anti­inflamma­toriska egenskaper sägs kunna fördröja den typ av processer som är förknippade med åldrande.

Forskare har visat att högre nivåer av ergotionein är förknippade med en lägre risk för hjärt-kärlsjukdom och förtida död, även när hänsyns tas till faktorer som rökning, vikt och blod­fetter.

Framtida forskning kan till och med komma att visa att ergotionein delvis kan återställa ålders­relaterade förändringar!

Den näst största mängden ergotionein finns i kycklinglever, men Karljohansvamp innehåller 40 gånger mer!

Göteborg är inte vår favoritstad men har man ett tvingande ärende kan man passa på att besöka några av stadens ljuspunkter.

Under senare år har den så kallade Göteborgsandan fått en starkt negativ klang. Men kritiken mot makthavarna har många år på nacken (de här gubbarna hittade vi inne på Göteborgs Stadsbibliotek idag):

Den som vill slippa makthavare (inkl Tidöpartister) under lunchen kan förslagsvis söka sig till den radikala vegetariska restaurangen Solrosen i Haga.

Där kan man få en ypperlig och väl tilltagen lasagne. Men paltkoman kan slå till. För ett antal år sedan gav vi oss på att efter en diger måltid ta trapporna upp till Skansen Kronan. Men när vi var halvvägs uppe trodde vi att vi hade drabbats av hjärtsvikt. Inte ens mu-teet hjälpte (se nedan)🐮

Glöm inte att avsluta måltiden med en mugg Mu-te, en teblandning av 16 olika balanserade bergsörter, som alltid serveras på Solrosen.

Teet utvecklades inom makrobiotiken – för att lindra besvär med bland annat magen, och används idag även för problem med underliv, lungor, hjärta och nerver.

Hon har forskat om hjärtsjukdom i åtta år. Här är Karoline Bjarnesdatter Rypdals sex bästa vardagstips för hur man kan minska risken:

https://www.svd.se/a/lnzqwL/hjartforskare-kolla-blodtryck-kolesterol-blodsocker-bukfett-och-inflammation-viktigast

Det finns fem centrala riskfaktorer för hjärtsjukdom: högt blodtryck, kolesterol och blodsocker, för mycket bukfett samt inflammation.

Det finns fem myter om hjärthälsa:

1. Omega-3-tillskott är bra för hjärtat

Det verkar som alla ska ta omega-3 för hjärtat. Men det finns ingen evidens för att omega-3 i form av kosttillskott, som fiskleverolja eller kapslar, ger bättre hjärthälsa. Det handlar helt enkelt om mycket vilseledande marknadsföring baserad på gamla antaganden som har motbevisats av flera bra studier på senare år. Det bästa är att få i sig omega-3 genom fet fisk i kosten. Där är sambandet väldokumenterat.

2. Lite alkohol är bra för hjärtat

Många säger att lite alkohol, som ett glas rödvin om dagen, är bra för hjärtat. Det stämmer inte.

Det handlar i själva verket om vilseledande statistiska samband. De som inte dricker alkohol är inte nödvändigtvis friskare – ofta finns det en anledning till att de avstår, som tidigare alkoholproblem eller sjukdom. Det kan ge intrycket av att lite alkohol är hälsosamt, trots att det inte är det. Myndigheterna rekommenderar nuförtiden noll intag av alkohol, av hälsoskäl.

3. Det spelar ingen roll vilket fett du äter

Fettdebatten blir vi aldrig klara med. Men nu är det mycket väl dokumenterat att kolesterolet hos många ökar kraftigt av en kost med mycket mättat fett. Högt kolesterol vet vi är en avgörande faktor för hjärtsjukdom. Om du har mycket ett lågt kolesterolvärde är mättat fett inte lika farligt.

De nordiska näringsrekommendationerna är bra: att minska intaget av mättat fett till under tio procent av energiintaget under dagen. Ät hellre mer av det omättade fettet, som till exempel finns i nötter, olivolja och avokado.

Goda råd:

• Rök inte: Rökning är en av de viktigaste riskfaktorerna för hjärt- och kärlsjukdom. Den ökar bland annat inflammation och bildning av blodproppar. Även sporadisk rökning ger klart ökad risk. Detta är särskilt ett problem bland unga.
• Rör på dig: Både konditions- och styrketräning skyddar hjärtat genom att förbättra syreupptagningen och bevara muskelmassa. Effekten blir viktigare med åldern, men all form av rörelse räknas.
• Ät hjärtvänligt: En kost rik på fisk, frukt, grönsaker och hälsosamma fettkällor – som i medelhavskosten – har god evidens för bättre hjärthälsa och bra blodtryck.
• Ta hand om tänderna: God munhälsa är viktig för hjärtat. Inflammationer i tandköttet kan spridas via blodet och bidra till åderförkalkning.
• Skydda dig mot infektioner: Influensa och andra luftvägsinfektioner kan utlösa hjärtinfarkt. Vaccination minskar risken, särskilt hos personer med ökad sårbarhet.
• Prioritera sömn: God sömn är avgörande för reglering av blodtryck, blodsocker och inflammation. Sömnstörningar, särskilt sömnapné, ökar risken för hjärtsjukdom.

Nästan 2,8 kilo väger boken som vi hade med oss hem från Biblioteket idag

Mina föräldrar hade gott om sådana, varav vissa numera befinner sig i Hasslösa kyrkby.

Det skall bli spännande att se om de finns med i denna tegelsten som jag hade att släpa hem tillsammans med mjöl, salt och flera liter Kefir från Willys😊

Litteraturkritiker Ann-Sofi Ljung Svensson (på Sydsvenskan) önskar innerligt att Nobelpriset kunde gå till Kerstin Ekman. ”Hennes litterära livsverk saknar motstycke i vår samtid. Hon har fångat den komplexa erfarenheten av vad det innebär att leva i en modern värld som också har en förankring i minnet av en svunnen. Hennes stora och tätt sammanhållna romanbygge är en platsens poesi som kan finna en klangbotten i varje världsmedborgare. Men den såriga historien med Akademien gör tyvärr det valet omöjligt.”

”Vilka tackar ja till en plats i denna misär?” frågade Kerstin Ekman sig när hon äntligen fick tillstånd att lämna Akademin 2018. Då hade det gått 29 år sedan Rushdie-affären.

Kerstin Ekman och Lars Gyllensten lämnade 1989 sina stolar tomma i protest mot Akademiens vägran att ställa sig bakom en appell till regeringen att ingripa i Rushdiefrågan.

Jag har genom åren läst ett antal böcker av Kerstin Ekman, men inte trilogin Vargskinnet. Del ett (som jag började läsa igår) handlar om barnmorskan Hillevi Klarin, som kommer till Svartvattnet från Uppsala år 1916.

Vi är nog många, vi som både föredrar och omhuldar riktiga kartor. Och ju äldre de är, desto bättre!

Nu på morgonen upptäckte jag att Kinnekulle Hembygdsförening kommer att ha en fotoutställning med tema kartor, detta nästkommande helg.

Jag tror att vi är i Skåne den helgen, och vi är ju inte ens medlemmar. Men nästa år ämnar vi gå med i denna så livaktiga förening , som ju har så många spännande aktiviteter!

Start

Även i samband med dagens besök på Biblioteket fick jag med mig ett exemplar av kulturtidskriften Ballong, nummer 2 2025, med tema ”Ur jorden”.

Den (som likt undertecknad) helst väljer att resa miljövänligt gillar såklart ballonger, av alla de slag.

Ur jorden (utan att bry sig om att Skapelsen ödeläggs) vill KD-kvinnan Ebba Busch gärna hämta de sällsynta metaller som Lidköpings otaliga Teslaägare behöver för att kunna framföra sina fordon.

Miljönyttan torde vara vara obefintlig. Skadan desto större.

Teslafolket tycks inte heller bekymra sig över att bilföretagets ägare är fascist, rasist och hatare av fackföreningar.

I helgen läste jag att denne Elon Musk anser att Wikipedia redigeras av vänsteraktivister!! Bara det borde ju få många bilspekulanter att dra öronen åt sig.

På Ballongens sista sida finner jag dikten ”Den nedre bonden”, av Harry Martinsson:

Vem vördar daggmasken,

odlaren djupt under gräsen i jordens mull,

Han håller jorden i förvandling.

Han arbetar helt fylld av mull, stum av mull och blind.

Han är den undre, den nedre bonden där åkrarna klädas till skörd,

Vem vördar honom,

den djupe, den lugne odlaren,

den evige grå lille bonden i jordens mull.