Ortorexi är inget okänt begrepp. Många lär vara ”drabbade” (inkl undertecknad) av denna smått sjukliga fixering vid ”hälsosam” livsstil – präglad av överdriven träning och nyttigt ätande.
Undertecknad sover som en kratta, och har gjort så alltsedan barndomen.
Men ett överdrivet fokus på att optimera sömnen riskerar att motverka sitt syfte. Forskare har till och med myntat begreppet ”ortosomni” för att beskriva ohälsosam besatthet av att få perfekt sömn.
https://www.svd.se/a/gwlajA/emma-frans-somnoptimering-kan-sla-fel-varning-for-ortosomni
Bengt Rahms blogg 