Man får försöka ta vara på de få ljusglimtar som ändå finns

Höstmörkret sänker sig över landet. Det är lätt att bli trött och nedstämd.

Men när ögat träffas av ljus sänder en receptor på näthinnan signaler till tallkottkörteln i hjärnan som då slutar att producera melatonin. Från tallkottkörteln går signaler vidare till binjurebarken som sätter i gång att producera hormonet kortisol som gör oss piggare.

Så försök att ta vara på de chanser till sol som ändå finns