Den här rubriken finns i dagens GP (se nedan). Den väcker mitt intresse då jag sedan lång tid tillbaka är av den uppfattningen att extra intag av vitaminer snarare förkortar än förlänger livet.
Hämtat ur artikeln:
Vi köper kosttillskott och vitaminer för flera miljarder kronor varje år. Men gör de någon nytta? Martin Bergö, professor i molekylär medicin, är hård i sin dom. Det finns inget tillskott jag skulle ta, för det finns ingen evidens för att det skulle få mig att må bättre. En del kan till och med vara skadliga, säger han.
För att hålla oss friska och må bra är Martin Bergös rekommendation i stället den som expertisen ständigt upprepar: ät en varierad kost med mycket frukt och grönsaker, baljväxter och nötter. Till det kan du lägga att inte röka, sola måttligt och röra på dig så mycket som möjligt, samt försöka stressa mindre i livet.
Man trodde ju länge att om man tar antioxidanter så kan man skydda sig mot cancer, hjärt- och kärlsjukdomar och annat. Men i placebokontrollerade kliniska studier med tiotusentals deltagare såg man att vissa antioxidanttillskott i stället ökade risken för cancer.
Betakaroten ökade exempelvis risken för lungcancer hos rökare, och E-vitamin ökade risken för prostatacancer i en stor studie. Vissa studier fick till och med avbrytas i förtid. I cell- och djurförsök har man också visat att vissa antioxidanter kan aktivera mekanismer i cancerceller som gör att de sprider sig lättare.
Professorn tycker att pengarna vi lägger på kosttillskott hellre borde gå till ett gymkort eller en extra bit fisk i veckan.
Den här miljardindustrin utnyttjar människors rädsla för sjukdom och död och vi blir väldigt triggade av hur det här diskuteras i sociala medier. Det är mekanismer som marknadsföringen använder sig av.
