Dubbel skam och dubbelt porträtt

Boken om Björn Skifs är en sådan där som man inte kan sluta läsa.

Men samma dag som den blev utläst kunde jag hämta ut Agneta Pleijels Dubbelporträtt från biblioteket.

Vi fick även låna senaste Råd & Rön, den som fördjupar sig i livsfarliga elprylar från nätjättar, bly i kaffefilter och Skamlistan som toppas av SAS (det gör den egentligen alltid men den här gången handlar det om bolagets ovilja att betala tillbaka pengar för inställda flyg).

Men det var Dubbelporträttet som var orsaken till besöket vid bibliotekets utlämningsbord, boken som handlar om det fiktiva mötet mellan deckarförfattaren Agatha Christie och konstnären Oskar Kokoschka. Medan han målar hennes porträtt samtalar de om döden, kärleken och konsten.

Det är faktiskt Dubbelporträtt som toppar SvD’s Boklista just nu.

Med elbuss till Auto Mat

Först tog vi elbussen till biblioteket för att hämta ut en bok som var beställd. Men istället för att ge oss in i virusmolnen i butikerna på Framnäs City tog vi lokalbussen tillbaka och klev av nära Kållands enda matbutik, den så förnämliga Auto Mat.

Det är verkligen förvånande att en del priser ligger i nivå med de på Willys. Kravbananerna kostar till och med ett par kronor mindre per kg.

Nu har de till och med börjat med bröd som är bakat av de som driver butiken.

Och trängas behöver man inte göra. Ibland får man vänta några minuter om man vill vara ensam där inne. Kommer det någon efteråt brukar den vänta tills vi har gått ut. Och i butiken finns det både handskar och handsprit att tillgå.

Drick en öl-dagen…

Folknykterheten är golvad av alkohol-lobbyn med sina horder av mer eller mindre påverkade vapendragare.

Att det finns många barn som önskar att föräldern inte tar den där ölen (och fler därtill) står bortom allt tvivel.

Tag svängen förbi Wengen

Det här är en av de youtube-filmer som jag tittar på när det dagliga morgonpasset på motionscykeln skall genomlidas. Det går visserligen uppför men det problemet fixar eldriften.

För att klara den kraftiga lutningen har tåget hjälp av en kuggstång i mitten av spåret.

https://sv.m.wikipedia.org/wiki/Kuggstångsbana

Vad som händer om det blir något fel på den har jag ingen susning om. Kanske att det kan bli ungefär som när kedjan hoppar på cykeln. (Att så skulle ske var mina föräldrars stora skräck när vi i 10-12-årsåldern körde stoll ned för den mycket branta backen från Mösseberg i Falköping).

Ibland alternerar jag med webbkameran utanför Gekås diversehandel i Ullared, men den är mindre bra för den mentala folkhälsan.

https://www.gekas.se/shoppa/gekas-webbkamera/

De har en vinkruta men det vore bättre med en där man kan hytta med näven.

En scengångare

Vi såg programmet när den argsinte snickaren tog sig an Björn Skifs och hans frus halvt uppruttna kuskbostad.

Och nu skall jag ta mig an boken med historien om Björn Skifs makalösa karriär som artist.

Den feta fisken har bara marginella hälsofördelar

Henrik Ennart (i SvD) fortsätter med att punktera hälsomyterna. Idag är det nyttan med den feta fisken som skärskådas.

https://www.svd.se/fishy-business-fisk-ar-inte-nagon-mirakelmat

Tillskott av fiskfett med omega-3 antogs länge bidra till minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Men det vetenskapliga stödet för att ta omega-3-tillskott är svagt och kan i bästa fall ge en marginell effekt på hjärtat.

Detta visar en färsk forskningsgenomgång från ansedda brittiska Cochraneinstitutet som gör systematiska forskningsgenomgångar.

De nya forskningsresultaten har gjort att flera länder och organisationer, exempelvis American Heart Association (AHA), tonat ned betydelsen av omega-3-tillskott för hjärthälsa.

Relativt små intag från andra näringskällor (som till exempel rapsolja, valnötter, lin- och chiafrön) kan förebygga brist på livsnödvändigt omega-3-fett.

Sammantaget kan man ändå säga att fisk är nyttig mat (undantaget odlad lax) men någon supermat är fisk definitivt inte och de som stoppar i sig dyra kosttillskott med omega-3 skulle kunna använda pengarna på ett vettigare sätt.

Risken finns att även äggen tar slut

Preparat innehållande vitamin-D uppges nu vara slutsålda på apoteken.

Men redan för drygt nio månader sedan uppmärksammade bloggaren fördelarna med intag av detta vitamin för att stärka förvaret mot det nya coronaviruset:

https://bengtsfornojsammatankar.com/2020/03/25/stark-forsvaret-mot-covid19-med-vitamin-d/

Men den som inga vitamintabletter har behöver inte misströsta. Ägg är nämligen en superbra D-vitaminkälla:

”Nyligen höjde Livsmedelsverket äggets D-vitaminvärde i sin livsmedelsdatabas till 3,7 mikrogram per 100 gram ägg. Enligt Livsmedelsverket beror höjningen på att man upptäckt att äggulan innehåller ytterligare en form av D-vitamin; 25(OH)-vitamin D.

Kunskapen om att den här formen av vitaminet finns i livsmedel är ny och forskning visar att den har fem gånger så hög aktivitet jämfört med vitamin D3, den form som anges för livsmedel och i vitamintillskott. Dagsbehovet av D-vitamin ligger på mellan 10–20 mikrogram, beroende på ålder och hur mycket man exponeras för sol.”

Strömförande barnnattlampor

Via nätet går det att handla icke CE-märkta elartiklar från länder utanför EU. Det kan t.ex. handla om nattlampor och mobilladdare.

Själv har jag bara fått stötar från kreatursstängsel, men det räcker som varning. Och min far fick ström rakt igenom kroppen när han skulle laga julgransbelysningen i början av 60-talet. Jag tittade på. Det var ingen trevlig upplevelse.

Det kan vara klokt att ta del av informationen från Sveriges Konsumenter, om du inte vill att det skall bli nattsvart:

https://www.sverigeskonsumenter.se/vad-vi-gor/privatimportens-faror/